Aumentare la resistenza.

di **Selena's Warrior** » 03/06/2010, 17:10

Ciao a tutti, Come posso aumentare la resistenza? C'è qualche allenamento in particolare o basta ballare per aumentarle? ( Riesco a durare 1/1.20 min) Mi sembra un pò poco per un jumper no?

di **dangEEEEEr** » 03/06/2010, 18:39

air alert is the way!

di **Selena's Warrior** » 03/06/2010, 20:06

? che risposta è?

di **dangEEEEEr** » 03/06/2010, 20:14

cerca "air alert" su google
è un allenamento/potenziamento muscolare per le gambe, se cerchi trovi il programma settimanale da svolgere

http://www.youtube.com/user/CescoJumper · di **cescojumper95** » 03/06/2010, 21:39

comunque ballare 1 minuto di seguito non è mica male! anzi..

di **dangEEEEEr** » 03/06/2010, 22:01

cescojumper95 ha scritto:comunque ballare 1 minuto di seguito non è mica male! anzi..

dipende da come si balla

di **Selena's Warrior** » 04/06/2010, 13:03

Grazie

http://www.youtube.com/user/Esasperato83 · di **Dash** » 13/07/2010, 19:05

nn è poco anke xkè le parti delle canzoni in cui si balla durano massimo 50 secondi quindi 6 perfetto=)

Dash

Aumentare la resistenza.

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Re: Aumentare la resistenza.

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